Gran Canária – O mar acalma a minha alma, braçada após braçada Marilena de Andrade
Quando um treino em águas quentes e cristalinas se tornou numa cena filme 007!
Fui a Nice, em Junho de 2025, para participar em eventos da UNOC – Conferência dos Oceanos. Aproveitei uma pausa, e convenci meu marido para me fazer companhia num treino de águas abertas, num mar muito calmo, com objectivo de nadar tranquila, cumprir o plano e voltar com aquela sensação de missão cumprida. Demos uma …
Perguntei ao mar como era ficar em silêncio
Nos fiordes de Musandam, em Omã, a água repousa como quem não tem pressa de ir a lado nenhum. O mar é um espelho atento. As montanhas observam. As pessoas recebem com uma gentileza que não pede resposta. No caminho, golfinhos nadam ao lado, sem espetáculo, apenas presentes. E por um momento simples e raro, …
O meu local favorito para nadar é a Baía de Cascais. Observo-a todos os dias e adoro ver o movimento dos pescadores, nadadores, praticantes de stand-up paddle, etc. Todos partilham a baía. Adoro nadar perto dos barcos de pesca porque me dá uma sensação única de Cascais. Fora de Portugal, adorei nadar nas águas cristalinas …
Quem quer passar além do Bojador…
Dobrar o Cabo de São Vicente, em Sagres, foi uma experiência que tocou a mesma fronteira mítica cantada n’Os Lusíadas. O corpo sente o mar duro e exigente, e a mente percebe, sem metáforas, o verso: “quem quer passar além do Bojador tem de passar além da dor.”O privilégio de sentir aquele mar “nunca antes …
Capítulo 1: O café da Praia
É verão. As praias estão cheias de banhistas e, na praia da Princesinha, coberta de chapéus de sol, já não há espaço para mais ninguém. No café que, no inverno, se enche apenas de nadadores de águas abertas atrevidos — e dos seus sacos de roupa espalhados pelo chão debaixo das mesas — a Vanessa …
O que nos faz nadar no escuro?
O que nos faz entrar no mar à noite?Mesmo sabendo que o corpo vai reagir. Mesmo sabendo que a mente vai tentar criar histórias. No início, tudo o que eu via eram as luzes. As boias acesas, pequenas, flutuando na água escura. Elas pareciam segurança. Algo externo, ali para orientar, para proteger. Antes de entrar …
Minha primeira travessia nocturna
Quando surgiu a 2ª Travessia Nocturna da Swim4Fun, inscrevi-me sem hesitar, sem pensar demasiado, sabendo que nadar no escuro mete muito medo. Mas fui — pela primeira vez — com muita vontade! Éramos 22 nadadores, mais a organização e as famílias que assistiram e nos apoiaram neste final de dia. Antes de entrarmos no mar, …
Que nadadora sou eu?
Nas últimas semanas, diversifiquei as minhas actividades de natação, e isso levou-me a uma questão muito à Hamlet: “Que nadadora sou eu?” Cada dia é um pouco diferente, desafiante à sua maneira — por vezes galvanizante, outras vezes um pouco preocupante ou até mesmo deprimente. O meu plano com o Swim4Fun sempre foi bissemanaI. Nadava …
Uma viagem desportiva até às Águas Abertas 🏊🌊
Desde pequena que desafio o mar e treino, mas a primeira vez que tive verdadeira consciência disso não foi agradável: tinha menos de 10 anos e fui desafiar as ondas. Logo na primeira onda, consegui aguentar o impacto, mas outros meninos foram arrastados 😔. Ninguém aprende à primeira e seguir alguém pode dar muito mau resultado: parecia …