Em setembro do ano passado levei aquele “plot twist” nada divertido: fui diagnosticada com uma hérnia de disco na lombar… e quando digo que fiquei travada, é TRAVADA mesmo 😅 dores horríveis, a irradiar pela perna direita, mal conseguia ficar em pé ou andar por muito tempo, quanto mais fazer a minha rotina normal. Foram …
No ano passado tive a oportunidade de participar na 1ª edição da prova do Circuito Nacional de Águas Abertas em São Miguel, nos Açores. Fomos três nadadoras do Clube Swim4fun — eu, a Mayra e a Joana — e voltámos de lá completamente rendidas à experiência. A prova realizou-se em Água de Pau, e desde …
A 28 março de 2026 participei na Setúbal Open Water Race na equipa da Swim4fun. Éramos muitos distribuídos por todas as categorias, só isso já foi um prazer. Inscrevi-me nos 1500 metros e soube na altura que as regras eram demorar no máximo 1 hora para os nadar na praia lindíssima do Creiro. “Ups, não …
A minha história de natação? Mais que uma história apresento uma pequena descrição do que foi e tem sido para mim nadar: um momento de felicidade, autoconhecimento e autocuidado! Tenho 47 anos, sou uma pessoa de desafios em que procuro viver de uma forma simples, tranquila… ser feliz, de acordo com o que acredito, com …
Sempre adorei a água e experimentei vários tipos de desportos aquáticos, mas só comecei a aprender a nadar corretamente há alguns anos. No início não foi nada fácil. Durante cada treino sentia que bebia metade da piscina. Mas, pouco a pouco, fui habituando-me e acabei por me apaixonar pela natação. Depois, a vida aconteceu. Mudei-me …
Não tenho histórico para contar. O meu pai era um grande nadador solitário, não competitivo. No verão de 2024, já muito debilitado, ainda o levei três vezes à praia da Duquesa e ele nadou um bocado; a água estava muito fria, mas parecia não o afetar. Morreu em junho do ano passado, com 99 anos. …
A minha relação com a água começou muito cedo — aos 3 anos entrei numa piscina pela primeira vez, e desde aí nunca mais quis sair.Cresci a nadar pelo Sport Lisboa e Benfica, onde fui federado e treinei durante anos com total dedicação: dois treinos por dia, a vida organizada em torno da água. Assim …
Em setembro do ano passado comecei a nadar em águas abertas com um objetivo muito simples, mas cheio de significado: fazer a travessia do rio Guadiana, em Alcoutim. Uma prova popular que se realiza há muitos anos e que continua a juntar pessoas de todas as idades. Lembro-me bem de, no ano anterior, estar a …
A minha história com a natação começou há muito tempo, praticamente na infância. Foi meu pai quem me colocou nas aulas de natação quando eu ainda era criança. Na época, talvez eu não imaginasse, mas ali nascia uma relação que me acompanharia por toda a vida.Durante a juventude, a natação sempre esteve presente. Já na …
Às vezes vou nadar ao Jamor na pista lenta. No outro dia, um senhor nadava na minha pista quase na vertical. Nadava de bruços muito ligeiro , mexendo muito pouco os braços e ainda menos os pés, de tal forma que o seu corpo nunca chegava a ficar horizontal na água. Eu, que sou lenta, …