Meu dia na Praia do Creiro

Esta foi a minha primeira participação numa competição desde que me tornei membro do Clube Swim4fun.
A Setúbal Open Water Race 2025 estava marcada para sábado, 12 de abril de 2025, na Praia do Creiro, Setúbal, estando eu inscrita para a prova dos 750m e o meu namorado para a dos 1,900m.
A previsão do tempo indicava que havia cerca de 80% de probabilidade de chuva e/ou nevoeiro e, além disso, eu não estava muito familiarizada com a praia onde o evento ia ter lugar. Para juntar à situação, estávamos um pouco preocupados com o horário de chegada para não termos problemas com o estacionamento.
Tenho que admitir que também estava nervosa por outro motivo; Em competições de natação anteriores, senti sempre a necessidade de nadar bruços na maior parte do tempo, pois começava demasiado rápido e depressa ficava sem fôlego, e eu realmente queria que fosse diferente desta vez.
Apesar de todas essas coisas andarem às voltas na minha cabeça, o dia começou calmo. Acordamos cedo e tomamos um pequeno almoço agradável e reconfortante (não muito grande), (sumo de laranja, sandes de queijo e manteiga, acompanhado de café) e depois seguimos para a Praia do Creiro, que está localizada na costa da Serra da Arrábida. Parecia que o dia poderia estar um pouco nublado ao nível do mar, mas podíamos ver algumas manchas de céu azul. Afinal há esperança.
Enquanto conduzíamos pelas estradas da Serra da Arrábida e admirávamos a paisagem, tão verde e exuberante, senti que isso ajudava a levantar o meu ânimo e deu-me uma certa sensação de alegria que começou a tomar o lugar do nervosismo. Chegados ao estacionamento fomos recebidos por outros membros do clube Swim4fun que haviam chegado antes de nós e isso tornou tudo mais agradável, compartilhando sentimentos semelhantes de expectativa, excitação e alegria.
Quando descemos para a praia, a corrida dos 3,800m já estava a decorrer e por isso fomos logo assistir à prova e aos melhores nadadores enquanto estes lutavam pelos melhores lugares e pelos melhores tempos por volta. Aplaudimos e lançamos palavras de incentivo quando eles saíram da água a correr, para ir para a segunda e última volta ao percurso da corrida.
O percurso era composto por um grande rectângulo definido por 6 boias onde 2 pequenas boias triangulares vermelhas delimitavam o canal de entrada e saída na água (mais ou menos no meio do lado maior do rectângulo, o que estava mais próximo da praia) e onde 4 grandes boias amarelas do Lidl definiam os vértices do retângulo que os nadadores teriam que negociar. Os nadadores entravam na água pelo canal de entrada, nadavam e viravam à esquerda na 1ª boia triangular vermelha, depois em cada boia amarela eles viravam à direita até chegar à 2ª boia triangular vermelha onde viravam à esquerda e nadavam pelo canal de saída até à margem, correndo de seguida até a linha de partida/chegada onde davam a volta e iam para a segunda volta ao circuito. O percurso de natação tinha 1,900m de comprimento, então a primeira corrida foi de duas voltas com uma passagem na linha de partida/chegada para totalizar os 3,800m.
Enquanto mais membros do clube Swim4fun iam chegando à praia (no total éramos talvez uns 20) os participantes da prova dos 1,900m começaram a fazer os exercícios de aquecimento e a prepararem-se para a sua prova.

Nós (os da prova dos 750m) fomos até a tenda da organização levantar os nossos kits de participação, constituído por uma T-Shirt técnica e um chip para controlo dos tempos e depois ficámos a apreciar o dia quente de sol, que agora estava forte pois as nuvens na zona da Praia do Creiro haviam dispersado, restando apenas umas poucas nuvens baixas no topo da serra, mas apenas em terra.

Os nadadores na prova mais longa do evento, os 3,800m, começaram a chegar à meta e enquanto aplaudíamos e congratulava-mos os atletas finalistas, não pude deixar de notar como alguns deles pareciam estar felizes com sua conquista e também foi muito bom porque eles e elas nos encorajaram para nossas próprias competições. Tiramos fotografias e passado pouco tempo, a segunda corrida começou: 1,900m, uma volta ao percurso de natação.
Como meu namorado participava nesta corrida e eu queria vê-lo atingir a linha de chegada, vesti meu fato de Open Water e fui fazer os meus exercícios de aquecimento, enquanto o grupo dos 1,900 nadava.
Eu podia ouvir as palavras da Bibi na minha cabeça sobre como aquecer na água, deveríamos começar dando algumas braçadas fortes e rápidas, seguidas de braçadas lentas e depois repetir uma ou duas vezes. Testei meus óculos de natação, a touca estava bem ajustada, fato e proteção de pescoço, tudo no lugar; Material verificado; A água estava relativamente quente e clara; Óptimo; Estava pronta para a prova.
Saí da água, peguei no telemóvel e fui assistir à chegada do grupo dos 1,900m. Alguns participantes queixavam-se de que sentiram que havia uma forte corrente que criou dificuldades no trecho mais longo da prova e que os fez demorar mais do que o esperado para terminar o percurso. O meu namorado chegou e estava feliz e um pouco cansado (e desapontado com o tempo realizado). Mas ver que ele completou a prova sem problemas transmitiu-me uma agradável sensação de confiança e então senti que estava realmente pronta para minha tomar o meu lugar na linha de partida para nadar o percurso da minha prova (750m).
A organização entretanto deslocou as boias para definir um circuito mais pequeno para a prova dos 750m e o momento da minha competição aproximava-se a passos largos. O começo da nossa prova foi ligeiramente atrasado pois alguns nadadores dos 1,900m demoraram mais do que o previsto para realizar o percurso mas daí não veio qualquer stress. Desejamos sucesso e uma boa corrida um ao outro e avancei para a zona de partida; Tomei o meu lugar numa das filas para um dos portões de saída, e então eles iniciaram a prova.

A cada 5 segundos a buzina soava e os oficiais da prova deixavam 8 nadadores correr para a água, mais 5 segundos, buzina e mais 8 podiam iniciar as sua provas; Prova em andamento.
Quando entrei na água e comecei a nadar, continuei dizendo a mim mesmo “fica calma, não vás já muito depressa, encontra o teu ritmo”. Não foi fácil nos primeiros 50m do percurso, pois havia muitos pés e braços estranhos à minha volta, espirros de água, espuma e bolhas de ar, nadadores tentando ultrapassar outros nadadores e acelerando. Mas depois de virar a primeira boia vermelha, encontrei o meu ritmo e então… foi apenas 1.. 2.. 3.. respira.. 4.. 5.. 6.. respira. Contei minhas braçadas e vi a próxima boia ficar cada vez mais perto, feito….próxima. Continuei a nadar sempre com o objectivo fixado na próxima boia. Nadei de uma boia para a próxima, e daí para a próxima.
Na segunda metade do percurso, eu estava então perto de outros 2 nadadores, que pensei que os podia ultrapassar. Nada fácil; No preciso momento em que eu ia fazer minha jogada, um terceiro nadador surgiu e bloqueou a minha passagem. Raios. Só na boia seguinte é que consegui nadar mais rápido e ultrapassar os tais nadadores.

Ainda faltavam 2 boias para rondar. Tentei acelerar um pouco e nadar mais rápido, pois senti que ainda tinha energia. Última boia, e eis que na minha frente está um nadador corpulento que eu não consigo ultrapassar. Dou um par de braçadas de bruços para me situar. A linha de chegada está mesmo ali, mais algumas braçadas; Chego à margem, levanto-me e corro até à Meta. Eu consegui!!! Ouvi os aplauso dos espectadores e suas palavras de apreço pela nossa realização. Fiquei super feliz que desta vez pareceu tudo muito mais fácil.
Hora de fotografias e congratulações aos participantes dos 750m do Swim4fun, eu, a Elisabeth e o Paulo. Enquanto desfrutávamos as nossas conquistas sob o sol brilhante e quente de primavera, pudemos recuperar o fôlego e sentir os nossos corações voltar a bater a um ritmo normal; Bebemos água, comemos uma peça de fruta e alguns frutos secos para repor energia e hidratar os nossos corpos.

Trocamos o equipamento de natação pelas nossas roupas de praia e fomos assistir à última corrida do dia, a corrida de estafetas em equipa, de 400m.
Mais luta pelas posições, mais emoção, mais alegria na praia, mais aplausos e palavras de incentivo aos participantes e a corrida de estafetas em equipa chega ao fim. Hora do pódio e da distribuição dos prémios.

Finalmente, a Setúbal Open Water Race 2025 ficou concluída com o pódio da última das 4 provas do dia; Todos estavam de boa disposição, felizes e de bom humor. Fizeram-se planos para participar nos próximos eventos de Open Water Swimming.

Enquanto subíamos a encosta para chegar ao carro, podíamos sentir o cansaço nas pernas e acho que todos pensavam num merecido descanso.
Cerca de 15 de nós, membros do clube Swim4fun, saímos para um almoço tardio em Setúbal para comer uma boa dose de Choco Frito, tomar alguns refrescos e conversar sobre a experiência e as sensações deixadas pelo evento. Ahhh… Que boa maneira de passar um sábado, com um dia tão fantástico de Swim 4 Fun.

Manja Grosche