The 6 Buoys of the SwimGP

O SwimGP 2025 foi a minha primeira competição de natação em águas abertas, marcando o fim da minha também primeira época desportiva neste desporto. Recordo-me do treino, que me parece já tão longínquo, no início da Primavera, em que a Bibiana nos incentivou a participar em competições, em particular no SwimGP. Com um grande sorriso, …

Raise your arms

Era 10 de julho de 2022 quando finalmente ouvi as palavras que ecoavam há meses na minha mente: “Luís Fraga, YOU ARE AN IRONMAN!” O epílogo de uma história que poderia não ter começado caso o meu tio António não estivesse lá para me resgatar de um afogamento, cerca de 25 anos antes.Estávamos numa praia …

O nosso corpo, mais além de qualquer meta.

O mar parecia calmo.Contudo, os relatos das competições do dia anterior eram um aviso: correntes fortes, vento tramado, nadadores experientes a optarem por terminar a prova muito antes da linha de chegada, um atleta que morrera nas nossas águas. Estávamos nervosas mas ainda assim com esperança: apesar do nevoeiro e da chuva, o mar parecia …

Swim4fun in SwimGP

Ainda estou a digerir tudo o que vivemos este fim de semana na maior prova de águas abertas de Portugal. Foram dois dias intensos, emocionantes e absolutamente inesquecíveis — dentro e fora de água. 🌊 A Swim4fun esteve presente em todas as distâncias, com nadadores a representar o clube desde os 1.000 até aos 20.000 …

Imagine if that were true!

A história que segue é pura ficção. Nunca ninguém se meteria no mar frio antes do nascer do sol só porque sim. Claramente, ninguém estaria lúcido o suficiente a essa hora para vestir um fato de neoprene meio húmido com aquela cara de quem tem saudades dum galão quente, e depois caminhar em direção à água …

Step out of your comfort zone and seek new experiences

Em 2017 participei na minha primeira prova de águas abertas, Swim Challenge Cascais 1,9km.Ainda se ouvia falar pouco deste tipo de provas, e o meu objectivo era testar as sensações no mar para fazer Triatlo.Como não sabia nadar tinha iniciado aulas à cerca de 1 ano, era todo um mundo novo para mim. Já tinha …

Diary of a novice mermaid - Global Ocean Cascais 2025

Caminhando pela Marina de Cascais, vejo o corpo d’água onde estamos prestes a competir – a praia é minúscula, com barcos de lazer de todos os tipos e tamanhos espalhados… entre eles, algumas boias amarelas gigantes flutuam alegremente. Hm… onde é que a gente vai nadar? Bem, com certeza vai dar tudo certo, já que …

How can you not love the sea!

Sempre fui apaixonada por natação, mas as dificuldades na minha juventude não ajudaram muito. Aprendi a nadar já na adolescência quando consegui inscrever-me no Sport Algés e Dafundo, comprar um fato de banho e uma touca, chinelos não havia! Tive o privilégio após alguns anos de ter como professor Shintaro Yokochi e nadei na pista …

From the Beginning to the New Beginning

Comecei nesse mundo aquático ainda bebê, com apenas um aninho, por causa de problemas respiratórios. Desde pequena, me apaixonei pela natação e logo comecei a competir. Viajava representando o clube, ganhava muitas medalhas, batia índices e sonhava em seguir carreira como atleta. Aos 15 anos, quis me aventurar no mar, mas minha mãe não permitia, …

A viagem dum fato de neoprene

A roupa de mergulho foi um presente de aniversário há sete anos — talvez eu pudesse me juntar aos meus amigos no West Reservoir em Londres, no Reino Unido. Foi uma das muitas formas que meu marido encontrou para tentar me ajudar a “me sentir melhor” — quando me sentir normal era algo completamente fora …