Do Medo ao Ironman: Uma Jornada Entre Ondas e Desafios

Meu fascínio pelo mar sempre esteve comigo, talvez por ser filho e irmão de homens do mar – meu pai e meu irmão servem à Marinha do Brasil. Mas nem sempre foi um relacionamento fácil. Eu tinha apenas 9 anos quando tive meu primeiro contato com a natação. Fazia aulas duas vezes por semana, depois …

Eu e o Mar

Eu sou do mar… Pode soar um pouco estranho, mas é verdade. Eu amo o mar. Comecei a ir para o mar às costas da minha mãe, nas ondas da Ericeira, quando ainda nem sabia nadar. Sempre senti que o mar era meu amigo, que sempre me protegeria. Cresci na Ericeira, sempre com o mar …

O dia que perdi-me ao nadar em um lago

Achas que não é possível? Pois eu também achava… No ano de 2022 resolvi fazer a minha primeira prova de 10km em águas abertas. Estava super empenhada nos treinos longos numa piscina de 25m uma vez que não arranjava tempo para treinar no mar, mesmo já a trabalhar como treinadora de águas abertas. Alguns meses …

Redescobrindo a Paixão pela Natação: Da Piscina ao Oceano

A paixão pela natação realmente pegou em 2023, depois que rompi o meu ligamento cruzado anterior (ACL) e precisei de alguma maneira de me manter em forma e substituir a corrida em trilhas. Eu tinha nadado na escola (há 35 anos!) e gostava até certo ponto, embora achasse nadar voltas bastante entediante, e o treinamento …

Navegar/nadar é preciso, viver não é preciso

Inspirado no poema de Fernando Pessoa Um dia pensei: vou a Glasgow, à COP 26 (a COP sobre Alterações Climáticas em novembro 2021) de bicicleta. Fui comprar uma bicicleta a um senhor que as alugava a turistas e foi à falência durante a pandemia. Treinei um bocadinho durante o Verão e em outubro meti-me sozinha …

Obrigada pai! Não me ensinaste a nadar mas fizeste-me descobrir os encantos do mar

Em busca de uma narrativa forte que sustentasse o motivo de ter procurado ajuda profissional e companheiros para esta aventura de natação em águas abertas, ganhei consciência que a minha relação com o mar tem muitos anos. Começou na minha infância através das histórias que o meu pai me transmitiu. Pessoa que durante muito tempo teve …

Nado porque me faz sentir bem, feliz

Sou de Vigo, Espanha, e a travessia Ilhas Cíes – O Vao (10 km) acaba na minha praia. Sempre pensei que algum dia eu chegaria a fazê-la. Depois de anos, finalmente inscrevi-me! Naquele ano, treinei um pouco mais, mas nem tanto, porque não sou nada disciplinada, e nadar porque tenho que nadar não me agrada. …

Superar Medos e Encontrar Liberdade nas Águas Abertas

Comecei a nadar em águas abertas em Março de 2024, com o objetivo de me preparar para o Ironman 70.3 Cascais. No início, tinha bastante receio – o mar parecia desconhecido e intimidante. Para minha surpresa, acabei por gostar tanto da experiência que participei em algumas provas exclusivamente de águas abertas, algo que nunca imaginei …

O Impacto de um Nadador Inesperado

Sou o André Marquet, e esta é a minha história com a natação. Tinha 19 anos quando corriam os Jogos Olímpicos de 2000 em Sydney, na Austrália. Era verão na Europa, e eu estava de férias. Admito que não sou fã de grandes eventos esportivos, exceto pelos resumos na TV ou pelo zapping ocasional. Naquela …

Vem aí uma tempestade, vamos nadar?

Sou a Cátia e toda a minha vida me fez confusão ter água na cara, até no banho salpicos na cara me incomodam, quando era pequena na praia se alguma água me entrava nos olhos eu ia logo para a toalha para os limpar!  E com esta base, já de sucesso, decidi fazer triatlo, e …