Eu amo o mar. Sinto-me mais em casa no mar do que em terra firme. Quando era mais nova, costumava nadar nas águas frias do oceano Atlântico, na costa da Cidade do Cabo, sem fato de neoprene. A temperatura da água variava entre 10 e 12 graus Celsius, e eu conseguia ficar lá durante horas, …
Entre as motivações humanas existentes, gosto de trabalhar aquela que foi definida por Atkinson (1957) como motivação de realização. Atkinson expandiu a teoria de McClelland, propondo que a motivação para realizar tarefas é influenciada por dois fatores principais: as pessoas são “Motivadas para o Sucesso” ou movidas pelo “Medo do Fracasso”. Em resumo, as pessoas …
Esta foi a minha primeira participação numa competição desde que me tornei membro do Clube Swim4fun.A Setúbal Open Water Race 2025 estava marcada para sábado, 12 de abril de 2025, na Praia do Creiro, Setúbal, estando eu inscrita para a prova dos 750m e o meu namorado para a dos 1,900m.A previsão do tempo indicava …
Tudo começou na prova de Quarteira no Algarve, um lugar que, para muitos, já impõe respeito — mas para mim, foi o verdadeiro início nas águas abertas. Estava também a começar no triatlo na mesma altura, o que, de certa forma, espelhava o que se passava no mar: não sabia exatamente o que estava a …
Como exprimir em palavras todas as sensações que a natação em águas abertas me proporciona, as muitas histórias e as muitas amizades feitas dentro e fora de água? Até aos 10 anos, não me aproximava da água na praia; era um nadador de poças. Foi com esta idade que comecei a frequentar as aulas de …
Meu fascínio pelo mar sempre esteve comigo, talvez por ser filho e irmão de homens do mar – meu pai e meu irmão servem à Marinha do Brasil. Mas nem sempre foi um relacionamento fácil. Eu tinha apenas 9 anos quando tive meu primeiro contato com a natação. Fazia aulas duas vezes por semana, depois …
Read more “Do Medo ao Ironman: Uma Jornada Entre Ondas e Desafios”
Eu sou do mar… Pode soar um pouco estranho, mas é verdade. Eu amo o mar. Comecei a ir para o mar às costas da minha mãe, nas ondas da Ericeira, quando ainda nem sabia nadar. Sempre senti que o mar era meu amigo, que sempre me protegeria. Cresci na Ericeira, sempre com o mar …
Achas que não é possível? Pois eu também achava… No ano de 2022 resolvi fazer a minha primeira prova de 10km em águas abertas. Estava super empenhada nos treinos longos numa piscina de 25m uma vez que não arranjava tempo para treinar no mar, mesmo já a trabalhar como treinadora de águas abertas. Alguns meses …
A paixão pela natação realmente pegou em 2023, depois que rompi o meu ligamento cruzado anterior (ACL) e precisei de alguma maneira de me manter em forma e substituir a corrida em trilhas. Eu tinha nadado na escola (há 35 anos!) e gostava até certo ponto, embora achasse nadar voltas bastante entediante, e o treinamento …
Read more “Redescobrindo a Paixão pela Natação: Da Piscina ao Oceano”
Inspirado no poema de Fernando Pessoa Um dia pensei: vou a Glasgow, à COP 26 (a COP sobre Alterações Climáticas em novembro 2021) de bicicleta. Fui comprar uma bicicleta a um senhor que as alugava a turistas e foi à falência durante a pandemia. Treinei um bocadinho durante o Verão e em outubro meti-me sozinha …