SEGURANÇA E SALVAMENTO EM ÁGUAS ABERTAS Formação teórico-prática
O mar proporciona-nos experiências incríveis, mas também exige conhecimento, preparação e respeito.
Sabes avaliar as condições antes de entrar na água? Reconhecer os primeiros sinais de fadiga ou hipotermia? Ajudar um atleta em dificuldade sem colocares a tua própria segurança em risco? E saberias como agir perante uma situação de afogamento?
No dia 22 de novembro, a Swim4fun promove uma formação presencial dedicada à prevenção, autoproteção e resposta a situações de emergência em águas abertas.
Uma manhã para aprender, experimentar e desenvolver competências que podem fazer a diferença quando cada segundo conta.
📅 22 de novembro de 2026 ⏰ 09h00–13h00 📍 Praia da Duquesa, Cascais ⏱️ Duração: 4 horas 👥 Vagas limitadas a 30 participantes
PARA QUEM?
Nadadores de águas abertas, atletas, treinadores de natação, triatlo, surf, mergulho e outras modalidades aquáticas, bem como todos os interessados em melhorar os seus conhecimentos sobre segurança no meio aquático natural.
PROGRAMA
09h00–11h00 | Componente teórica
• Características e principais riscos das águas abertas • Interpretação das condições meteorológicas e oceanográficas • Correntes, marés, ondulação e temperatura da água • Planeamento de percursos e briefings de segurança • Sistema de buddy e equipamentos de segurança • Prevenção e reconhecimento de situações de emergência • Fadiga, desidratação, hipotermia e hipertermia • Procedimentos perante um nadador desaparecido • Afogamento, acionamento do 112 e princípios de Suporte Básico de Vida
11h00–13h00 | Componente prática
• Algoritmo de SBV aplicado à vítima de afogamento • Posição Lateral de Segurança e equipamentos de emergência • Técnicas de flutuação, controlo da respiração e gestão da fadiga • Autoproteção e pedidos de auxílio • Assistência a um nadador fatigado ou inconsciente • Técnicas de salvamento em águas abertas • Sinalização de emergência • Extração da vítima para terra • Simulação de diferentes cenários de emergência
INSTRUTOR
Pedro Antunes
Nadador-salvador desde 2005, com experiência em vigilância de praias, salvamento aquático, apoio a banhistas e operação de mota de água e veículos de apoio. Possui formação nas áreas de Proteção Civil, socorrismo, Suporte Básico de Vida e Desfibrilhação Automática Externa, experiência como bombeiro e Certificado de Competências Pedagógicas.
VALORES
• Sócios do Clube Swim4fun e alunos da Escola Swim4fun: 30 € • Participantes externos: 40 €
Inclui participação nas componentes teórica e prática e certificado de participação.
No mar, a melhor resposta começa muito antes da emergência: começa na prevenção, no conhecimento e na preparação.
Nota: esta ação não atribui Unidades de Crédito para revalidação do TPTD.