Why participate in the Douro Bridges race

Na verdade, não era bem este o título que queria dar ao artigo. Pensava num título mais comprido, algo que comparasse uma prova num rio tão emblemático, numa cidade nortenha linda, com os pequenos prazeres da vida,  com aquilo que realmente faz sentido para estarmos em harmonia connosco próprios e com o mundo, nestes tempos …

Learned Lessons from a Challenging Crossing: Faial-Pico Swim

Reflexão sobre a experiência Embalados por termos completado com sucesso os 10Km da travessia SwimGP, de Oeiras a Cascais no passado mês de julho. No dia 1 de agosto, embarquei com o meu grupo Swim4fun com a Joana Paz e com a Mayra Gabriela na desafiante travessia a nado entre o Faial e o Pico, …

Half person, half shark

Cresci no mar, desde cedo que a ligação se tornou evidente e transformadora.Talvez não tenha começado da melhor forma, com três, quatro anos, fui engolido por uma onda á beira mar que pregou um valente susto aos meus pais — que estavam descansados nas suas toalhas. Sei, pelas suas palavras, que fiquei alguns segundos embrulhado …

The challenge

Se alguém, algum dia, me tivesse dito que eu concluiria um triatlo, teria respondido que estavam a fantasiar. Eu era a menina que só gostava de ballet. Dizer que a natação em águas abertas sempre fez parte da minha vida seria também fantasia. A natação, sim, esteve presente — pelas mãos dos meus pais, que …

The 6 Buoys of the SwimGP

O SwimGP 2025 foi a minha primeira competição de natação em águas abertas, marcando o fim da minha também primeira época desportiva neste desporto. Recordo-me do treino, que me parece já tão longínquo, no início da Primavera, em que a Bibiana nos incentivou a participar em competições, em particular no SwimGP. Com um grande sorriso, …

Raise your arms

Era 10 de julho de 2022 quando finalmente ouvi as palavras que ecoavam há meses na minha mente: “Luís Fraga, YOU ARE AN IRONMAN!” O epílogo de uma história que poderia não ter começado caso o meu tio António não estivesse lá para me resgatar de um afogamento, cerca de 25 anos antes.Estávamos numa praia …

O nosso corpo, mais além de qualquer meta.

O mar parecia calmo.Contudo, os relatos das competições do dia anterior eram um aviso: correntes fortes, vento tramado, nadadores experientes a optarem por terminar a prova muito antes da linha de chegada, um atleta que morrera nas nossas águas. Estávamos nervosas mas ainda assim com esperança: apesar do nevoeiro e da chuva, o mar parecia …

Swim4fun in SwimGP

Ainda estou a digerir tudo o que vivemos este fim de semana na maior prova de águas abertas de Portugal. Foram dois dias intensos, emocionantes e absolutamente inesquecíveis — dentro e fora de água. 🌊 A Swim4fun esteve presente em todas as distâncias, com nadadores a representar o clube desde os 1.000 até aos 20.000 …