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SUMMARY:Workshop Introdução a Apnéia
DESCRIPTION:INTRODUÇÃO Á APNEIA\nCOMPLEMENTO PARA NATAÇÃO ÁGUAS ABERT
 AS\nLocal : Piscina Municipal Noronha Feio (Barcarena- Oeiras)\nHora: 14h0
 0 às 15h45\nMaterial necessário: Tapete de ioga \, Máscara \, Touca \, 
 Barbatanas.\nINTRODUÇÃO\n\n\n 	Ciclo respiratório\n 	Relaxamento\n 	Exe
 rcícios respiratórios \n 	Técnica de Pernada\n 	Flutuabilidade\n 	Hidr
 odinâmica\n 	Prática (DYNBF)\n\nBenefícios\n\n\n 	Aumento capacidade pu
 lmonar\n 	Aumento flexibilidade do diafragma\n 	Controlo respiratório\n 	
 Redução de consumo de oxigénio\n 	Aumento de flexibilidade torácica\n\
 nMinímo: 10 inscritos para realização do workshop e máximo 20.\n\nInst
 rutores certificados: Salvimar Portugal\n\n&nbsp\;
LOCATION:Piscina Municipal Barcarena\, Oeiras\, Oeiras\, Portugal
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