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SUMMARY:SwimRun 3ª etapa Penacova
DESCRIPTION:\nSOBRE PENACOVA SWIMRUN\nhttps://www.swimrunportugal.com/penac
 ova\n\n\n\nSituada numa zona de grande beleza natural\, o concelho de Pena
 cova encontra-se dotado de uma enorme rede de percursos pedestres de belez
 a ímpar\, com uma enorme oferta de caminhos florestais e single tracks ao
  longo das margens do rio Mondego\, o que faz deste local um destino privi
 legiado para acolher o Swimrun. \nAs condições naturais deste territór
 io situado bem no Centro de Portugal \, bem como a proximidade com Coimbra
  e disponibilidade de oferta hoteleira\, são fatores preponderantes na ca
 ptação de participantes da modalidade para esta região.\nO percurso con
 ta ainda com várias incursões nos trilhos deslumbrantes que circundam to
 do o leito do rio Mondego\, tendo como principais pontos de interesse a Pr
 aia do Reconquinho\, o miradouro Penedo do Castro e o mirante Emídio da S
 ilva e a icónica Livraria do Mondego.\nA organização desta etapa conta 
 com o apoio do Município de Penacova\, e irá incluir também na sua pro
 gramação o formato “Swimrun Kids”\, dando assim oportunidade aos mai
 s pequenos de contactar com o nosso desporto\, tendo a oportunidade de par
 tilhar esta nova experiência com os seus parceiros.\n\n\n\nDISTÂNCIAS\n\
 n\n\nSTANDARD​​\nDISTÂNCIA TOTAL - 25.400 mNatação - 3.200 mCorrida
  - 22.200 mTRANSIÇÕES - 5 Natação / 5 CorridaDistância Nado mais long
 o - 900 mDistância Corrida mais longa - 8.900 mGanho total de elevação 
 - 927 D+Tempo limite: 6 Horas\n​​\n\n\n\nSPRINT (Formato Individual)\n
 DISTÂNCIA TOTAL - 16.300 mNatação - 2.000 mCorrida - 14.300 mTRANSIÇÕ
 ES - 4 Natação / 4 CorridaDistância Nado mais longo - 500 mDistância C
 orrida mais longa - 8.900 mGanho total de elevação - 696 D+Tempo limite:
  4 Horas\n\n\n\n\n\n\n\nREGULAMENTO (Em breve)\n\n\n\nINSCRIÇÕES\n\n\n\n
 \n\n\n
LOCATION:Penacova\, Penacova\, Penacova\, Portugal
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